Hatha Yoga und Meditation Klassen
Eine regelmäßige Yogapraxis kann unsere Lebensqualität erheblich steigern, da es uns hilft, im Gleichgewicht zu bleiben und in Harmonie zu leben.
Yoga bewirkt in jedem Menschen Wachstum auf der physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Ebene. Seine Techniken sind für den Körper, seine Funktionen und seine Energien förderlich. Seine jahrtausendealten Methoden haben sich sowohl im präventiven als auch im therapeutischen Sinne bewährt. Sie stärken die Muskeln, lösen chronische Verspannungen, verbessern die Blutzirkulation, fördern die Konzentration und ermöglichen so geistige Klarheit und gestärktes Selbstvertrauen.
Vrindayoga integriert eine Vielzahl von Yogapraktiken (Hatha Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, etc) in seine Klassen. Unsere Klassen enthalten ein ausgeglichenes Programm mit Asanas (körperlichen Übungen), Pranayamas (Atemübungen), sowie einer Meditation oder Entspannungsübung. Wir benutzen unter anderem folgende Meditationstechniken: Tratak (visuelle Konzentration auf ein Objekt), Antar Mauna (Innere Stille), und Vishuddhi Suddhi (Quelle der Energie). Außerdem verwenden wir Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Kirtan (Singen von Mantras).
Wir bieten Yoga- und Meditationsklassen für Gruppen und Firmen, sowie auch private Klassen im Corredor del Henares und im Südosten Madrids an. Unsere Klassen für Gruppen sind in Nuevo Baztán (Eurovillas), Torrejón de Ardoz und Valdilecha.
Yoga kann von allen Menschen praktiziert werden, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlichem Zustand. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Wir stellen uns auf eure Bedürfnisse ein.
Vrindayoga bietet:
- Wöchentlicher Gruppenunterricht in Hatha Yoga an verschiedenen Orten im Corredor del Henares und in der Süd-Ost-Zone Madrids.
- Individuelle Klassen für Privat und für Firmen.
- Online Yoga Klassen.
- Yoga Retreats und Yoga Urlaub: Retreats an Wochenenden oder für sieben Tage (und auch länger) an verschiedenen Orten in Spanien.
- Workshops und Seminare zu Yoga, Meditation sowie Weisheit und Philosophie aus Indien
Wenn du mehr Information über unsere Klassen erhalten möchtest, oder uns ein Angebot machen willst, kannst du uns kontaktieren, indem du das folgende Formular ausfüllst oder uns anrufst:
0034 615475750
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Yoga and Meditation Classes
Through regular yoga practice, we enhance our quality of life, helping us to be balanced and in harmony.
Yoga affects each individual in order to achieve his/her inner growth and his/her physical, emotional, mental and spiritual advancement. Yoga techniques boost the body energy and its functions. Its ancient methods bestow efficiently preventive and therapeutic benefits. It tones the muscles, loses chronic tensions, improves blood circulation, and cultivates concentration bringing more clarity of mind and confidence in oneself. Everyone can practice yoga, regardless of age, genre or physical conditions.
Vrindayoga integrates a variety of yoga practices (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, karma yoga, etc) in its teachings. Our classes generally include a balanced program of asanas (physical exercises), pranayamas (breathing exercises) and a meditation or relaxation. The meditation techniques we use are, among others, Tratak (concentration on a visual object), Antar Mauna (Inner Silence), and Vishuddhi Suddhi (Source if Energy). We also use Yoga Nidra (deep relaxation) and Kirtan (melodious chanting of mantras).
We offer yoga and meditation classes for groups and companies as well as private yoga sessions in Corredor del Henares and South- East area of Madrid. Our classes for groups are in Nuevo Baztán (Eurovillas), Torrejón de Ardoz and Valdilecha.
Previous knowledge is not required. We adapt to your needs.
Vrindayoga offers:
– Weekly hatha yoga classes in different locations in Corredor del Henares and South East area of Madrid.
– Private yoga classes. Individual yoga sessions, classes for families and classes for companies in small groups. These are personalized classes in which we focused on the specific needs of the practitioner.
– Live online yoga classes.
– Holidays and yoga retreats: Intensive weekend retreats and week retreats in different locations in Spain.
If you wish more information about our classes or if you have any proposals, you can contact us using the following contact form or call: 00 34 615475750
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Clases de Hatha Yoga y Meditación
A través de la práctica regular de yoga aumentamos nuestra calidad de vida, ayudándonos a vivir en equilibrio y armonía.
El yoga actúa sobre cada individuo con el fin de lograr su crecimiento y su avance físico, emocional, mental y espiritual. Sus técnicas favorecen el cuerpo, sus funciones y energías. Sus milenarios métodos son de gran eficacia preventiva y terapéutica. Tonifica los músculos, suelta tensiones crónicas, mejora la circulación, cultiva la concentración permitiendo así una mayor claridad mental y confianza en uno mismo. El yoga puede ser practicado por todo tipo de personas independientemente de su edad, género y condición física.
Vrindayoga integra una variedad de prácticas de yoga (hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, karma yoga, etc) en sus enseñanzas. Nuestras clases incluyen un equilibrado programa de asanas (posturas de yoga), pranayamas (ejercicios de respiración) y una meditación o relajación. Las técnicas de meditación que utilizamos son entre otras: Tratak (concentración visual en un objeto ), Antar Mauna (silencio interior), y Vishuddhi Suddhi (fuente de energía). También utilizamos Yoga Nidra (relajación profunda) y Kirtan (canto de mantras).
Ofrecemos clases de yoga para grupos, empresas y también sesiones privadas individuales en el Corredor del Henares y zona- Sur Este de Madrid. Actualmente nuestras clases para grupos las damos en Torrejón de Ardoz, Nuevo Baztán (Eurovillas) y Valdilecha.
No se requieren conocimientos previos. Nos adaptamos a tus necesidades.
Vrindayoga ofrece:
- Clases semanales grupales de hatha yoga en distintas localidades del Corredor del Henares y la zona Sur Este de Madrid.
- Clases de yoga particulares. Pueden ser individuales, para familias y para empresas en grupos reducidos. Clases personalizadas que se centrarán en las necesidades específicas de cada practicante.
- Clases de yoga online en directo.
- Retiros y vacaciones de yoga: intensivos de fin se semana o semanas completas en distintas localidades de España.
- Talleres y seminarios de yoga, meditación, filosofía de la India y cocina vegetariana.
Si quieres recibir más información sobre nuestras clases o quieres hacernos alguna propuesta puedes contactarnos rellenando el siguiente formulario o llamando al teléfono 615475750.
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